-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陸東風(fēng) 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
-
職場人士心臟不好，飲食選擇可遵循增加蔬果攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、控制鹽分、限制脂肪、補充膳食纖維等原則。 1.增加蔬果攝入：多吃富含維生素和抗氧化物質(zhì)的蔬菜水果，如蘋果、香蕉、菠菜、西蘭花等，有助于保護心臟血管。 2.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：可選擇魚類、豆類、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，魚類中的不飽和脂肪酸對心臟有益。 3.控制鹽分：減少鹽的攝入，避免食用過咸的食物，如咸菜、腌肉等，以降低高血壓風(fēng)險。 4.限制脂肪：限制飽和脂肪和反式脂肪的攝入，少吃油炸食品、動物內(nèi)臟等。 5.補充膳食纖維：多吃全谷物、燕麥、糙米等富含膳食纖維的食物，可降低膽固醇。 職場人士心臟不好，在飲食上要注重營養(yǎng)均衡，遵循上述飲食原則。同時，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛爾等藥物輔助治療，但需遵醫(yī)囑。若癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。
2025-08-06 12:57
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄是腎虛還是肝虛
大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男士早泄怎么治療
大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
-
-
睪丸不適為什么檢查正常
大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
-
-
陰莖勃起為什么會彎
大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男人遲遲不射精為什么
錦州男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
左胸隱痛時日常營養(yǎng)補充有哪些要點？
吃什么可以降低甘油三酯？
降壓藥服用時間錯誤會有什么嚴重后果？
心臟不適人群需要了解的鹿心粉真相有哪些？
哪些普通食物是降血脂利器？
空氣水質(zhì)差會導(dǎo)致脈搏110次/分鐘嗎？
鎖骨下動脈斑塊引發(fā)的疼痛怎么緩解？
哪3個信號暗示心肌缺血，心電圖怎么解讀？
空氣污染是否會加重竇性心律ST - T改變？
低血壓不調(diào)理會有哪些危害？
運動與不運動人群的動脈硬化指數(shù)差異大嗎？
可穿戴設(shè)備能精準監(jiān)測高低壓差嗎？
有哪些專降高壓的藥？不重視高壓有啥后果？
正常心律與冠狀竇性心律差異大嗎？
可穿戴設(shè)備能及時發(fā)現(xiàn)胸口突然刺痛隱患嗎？
職場人心臟突然疼怎么快速緩解？
未來職場高血壓護理有哪些新方向？
職場人群如何做好職業(yè)病防護降低心梗發(fā)生率？
老年人心律失常，鹽酸胺碘酮片是好的選擇嗎
心肌酶正常能排除哪些運動相關(guān)心臟風(fēng)險？