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快速緩解牙根癢可通過漱口、按摩牙齦、使用藥物、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式。 1. 漱口：用溫鹽水或含漱液漱口，能清潔口腔，減少細菌滋生，緩解牙根癢。鹽水濃度不宜過高，含漱液可選擇復方氯己定含漱液等。 2. 按摩牙齦：洗凈雙手后，用指腹輕輕按摩牙齦，促進血液循環(huán)，改善牙根癢的癥狀。按摩時力度要適中，避免損傷牙齦。 3. 使用藥物：可在醫(yī)生指導下使用丁硼乳膏、碘甘油等藥物涂抹在牙齦處，起到消炎、止癢的作用。但需遵醫(yī)囑使用。 4. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，增強牙齦的抵抗力。 5. 就醫(yī)治療：如果牙根癢的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明病因，進行針對性治療。 牙根癢可能由多種原因引起，以上方法可在一定程度上緩解癥狀。若癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)，以便明確病因，進行有效治療。