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神經(jīng)衰弱是長(zhǎng)期精神緊張、壓力大等導(dǎo)致的神經(jīng)癥性障礙。治療方法有心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等。 1. 心理治療：可找心理咨詢師，通過認(rèn)知行為療法，改變對(duì)壓力和問題的看法與應(yīng)對(duì)方式，緩解焦慮和緊張情緒。 2. 藥物治療：常用藥物有谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等。谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能；維生素B1維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能；安神補(bǔ)腦液改善睡眠、緩解神經(jīng)衰弱癥狀。需遵醫(yī)囑用藥。 3. 生活方式調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等；合理飲食，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)食物；學(xué)會(huì)放松，如深呼吸、冥想等。 職場(chǎng)人治療神經(jīng)衰弱，可綜合運(yùn)用心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整等方法。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。