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鎖骨疼康復(fù)方法有物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、調(diào)整姿勢、手術(shù)治療等。 1. 物理治療：可采用熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛；也可進(jìn)行按摩、針灸等，放松肌肉，減輕不適。 2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解肌肉緊張。需遵醫(yī)囑使用。 3. 運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行簡單的肩部和頸部運(yùn)動，如聳肩、頸部伸展等，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度。 4. 調(diào)整姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或彎腰，減輕鎖骨壓力。 5. 手術(shù)治療：若鎖骨疼由骨折、腫瘤等嚴(yán)重疾病引起，可能需手術(shù)治療。 鎖骨疼康復(fù)需綜合多種方法。輕微疼痛可先嘗試物理治療、運(yùn)動康復(fù)和調(diào)整姿勢；若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，評估是否需藥物治療或手術(shù)干預(yù)?？祻?fù)過程中要遵醫(yī)囑，確保治療安全有效。