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高血壓患者適合吃的4種水果有蘋(píng)果、香蕉、橙子、山楂等。這些水果對(duì)血壓控制有益。 1. 蘋(píng)果：富含果膠、纖維素和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于降低膽固醇，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)高血壓患者的心血管健康有積極作用。 2. 香蕉：含有豐富的鉀元素，鉀能促進(jìn)鈉的排出，有助于平衡體內(nèi)的鈉鉀水平，從而起到輔助降低血壓的效果。 3. 橙子：維生素C含量高，具有抗氧化作用，能增強(qiáng)血管彈性，對(duì)維持血壓穩(wěn)定有一定幫助。 4. 山楂：有消食化積、活血化瘀的功效，還能擴(kuò)張血管，降低血壓和膽固醇，對(duì)高血壓和高血脂都有一定益處。 高血壓患者在日常飲食中適當(dāng)食用蘋(píng)果、香蕉、橙子、山楂等水果，對(duì)血壓控制和身體健康有好處。但水果不能替代藥物治療，患者仍需遵醫(yī)囑按時(shí)服藥。