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職場(chǎng)人士腦萎縮風(fēng)險(xiǎn)增加的康復(fù)策略包括藥物治療、認(rèn)知訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、心理干預(yù)等。 1. 藥物治療：可使用吡拉西坦、奧拉西坦、胞磷膽堿鈉等藥物，改善腦代謝，促進(jìn)腦功能恢復(fù)。用藥需遵醫(yī)囑。 2. 認(rèn)知訓(xùn)練：進(jìn)行記憶力、注意力、計(jì)算力等方面的訓(xùn)練，如玩拼圖、做數(shù)獨(dú)、記單詞等，延緩認(rèn)知功能衰退。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)腦功能恢復(fù)有益。 4. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸的食物，如魚類、堅(jiān)果、新鮮蔬果等，為大腦提供營(yíng)養(yǎng)。 5. 心理干預(yù)：保持積極樂觀的心態(tài)，可通過與家人朋友交流、參加社交活動(dòng)等方式，緩解工作壓力和焦慮情緒。 職場(chǎng)人士腦萎縮風(fēng)險(xiǎn)增加時(shí)，綜合運(yùn)用藥物治療、認(rèn)知訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整和心理干預(yù)等康復(fù)策略，有助于改善腦功能，提高生活質(zhì)量。但康復(fù)過程需長(zhǎng)期堅(jiān)持，且應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查。