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久坐腰疼與環(huán)境因素存在關(guān)聯(lián)，寒冷、潮濕、噪音、光照不足、空氣污染等，都可能對其產(chǎn)生影響。 1. 寒冷：低溫環(huán)境會使腰部肌肉收縮，血管痙攣，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物堆積，從而引發(fā)疼痛。 2. 潮濕：潮濕環(huán)境會使腰部的肌肉和關(guān)節(jié)長時間處于濕潤狀態(tài)，增加肌肉和關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，容易引起炎癥和疼痛。 3. 噪音：長期處于噪音環(huán)境中，會使人的精神處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉緊張度增加，尤其是腰部肌肉，進(jìn)而引發(fā)腰疼。 4. 光照不足：缺乏光照會影響維生素D的合成，導(dǎo)致鈣吸收不良，使骨骼強(qiáng)度下降，增加腰部疼痛的風(fēng)險(xiǎn)。 5. 空氣污染：空氣中的有害物質(zhì)如粉塵、化學(xué)物質(zhì)等，可能會刺激呼吸道和免疫系統(tǒng)，引發(fā)全身性的炎癥反應(yīng)，波及腰部肌肉和關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛。 環(huán)境因素在久坐腰疼的發(fā)生中起到一定作用。在日常生活中，應(yīng)盡量改善所處環(huán)境，避免寒冷、潮濕等不良因素。若腰疼癥狀持續(xù)不緩解，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解，但需遵醫(yī)囑。也可前往正規(guī)醫(yī)院的疼痛專科或骨外科就診。