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高血壓患者可選擇芹菜、菠菜、香蕉、蘋(píng)果、山楂等蔬果輔助降壓。 1. 芹菜：富含芹菜素等成分，能舒張血管平滑肌，降低血壓。 2. 菠菜：含有大量的鉀元素，有助于促進(jìn)鈉的排出，減輕水鈉潴留，從而降低血壓。 3. 香蕉：是鉀的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，鉀可以對(duì)抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用。 4. 蘋(píng)果：含有豐富的果膠、維生素和礦物質(zhì)，可促進(jìn)膽固醇的排泄，降低血壓。 5. 山楂：具有擴(kuò)張血管、降低血壓、降低膽固醇的作用。 這些蔬果對(duì)高血壓患者有一定的益處，但不能替代藥物治療。高血壓患者在日常飲食中可適當(dāng)多攝入這些蔬果，同時(shí)要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，并定期監(jiān)測(cè)血壓，如有不適及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。