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應(yīng)對骨質(zhì)增生可通過改善生活方式、物理治療、藥物治療、運動鍛煉、手術(shù)治療等方法。骨質(zhì)增生通常難以完全治愈，但可控制癥狀。 1. 改善生活方式：避免長期劇烈運動、過度勞累，減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)，控制體重，減少關(guān)節(jié)磨損。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引、針灸等，能促進血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可減輕炎癥和疼痛；軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，有助于延緩軟骨退變；還可使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。用藥需遵醫(yī)囑。 4. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如游泳、散步、太極拳等，增強肌肉力量，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5. 手術(shù)治療：保守治療無效且癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)清理術(shù)、截骨術(shù)等。 應(yīng)對骨質(zhì)增生可綜合運用上述方法，雖難以完全治愈，但能有效緩解癥狀、控制病情發(fā)展。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。