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手術后便秘可通過食用一些食物來緩解，如富含膳食纖維的蔬菜、水果、全谷物，以及具有潤腸作用的堅果和酸奶等。 1. 蔬菜：菠菜、芹菜、西蘭花等蔬菜含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助于改善便秘。 2. 水果：香蕉、蘋果、火龍果等水果不僅膳食纖維含量高，還含有果膠等成分，可潤滑腸道，使排便更順暢。 3. 全谷物：燕麥、糙米、全麥面包等全谷物富含膳食纖維和B族維生素，能增強腸道功能，緩解便秘。 4. 堅果：杏仁、核桃、巴旦木等堅果含有油脂和膳食纖維，有一定的潤腸作用，可促進排便。 5. 酸奶：酸奶中含有益生菌，能調節(jié)腸道菌群，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，對緩解便秘有幫助。 手術后便秘可以通過合理飲食來改善，多攝入上述食物能在一定程度上緩解便秘癥狀。但如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。