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室上速發(fā)作時可通過刺激迷走神經(jīng)、藥物治療、調(diào)整呼吸、放松情緒、及時求救等方法自救，降低危險。 1. 刺激迷走神經(jīng)：可嘗試深吸氣后屏氣，再用力呼氣；或者用手指刺激咽喉部，引發(fā)惡心、嘔吐反射。 2. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用維拉帕米、普羅帕酮、腺苷等藥物，以終止室上速發(fā)作。 3. 調(diào)整呼吸：進(jìn)行緩慢而有規(guī)律的深呼吸，有助于穩(wěn)定心率。 4. 放松情緒：避免過度緊張、焦慮，盡量保持平靜的心態(tài)，因為情緒波動可能會加重癥狀。 5. 及時求救：若上述方法無效，應(yīng)立即撥打急救電話，前往正規(guī)醫(yī)院就診。 室上速發(fā)作時，通過上述方法可在一定程度上進(jìn)行自救。但如果癥狀持續(xù)不緩解或頻繁發(fā)作，需及時就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。