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家人可通過(guò)協(xié)助飲食調(diào)整、監(jiān)督規(guī)律作息、鼓勵(lì)適度運(yùn)動(dòng)、關(guān)注心理狀態(tài)、配合定期復(fù)查等方式，助力降低D - 二聚體高。 1. 飲食調(diào)整：幫助準(zhǔn)備富含膳食纖維的食物，如芹菜、玉米等，減少高脂肪、高糖食物攝入，像油炸食品、蛋糕等。 2. 規(guī)律作息：監(jiān)督養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體新陳代謝。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體機(jī)能。 4. 心理狀態(tài)：關(guān)注心理狀況，營(yíng)造輕松愉快的家庭氛圍，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5. 定期復(fù)查：提醒并陪同定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，監(jiān)測(cè)D - 二聚體指標(biāo)變化，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用華法林、利伐沙班、低分子肝素鈣等藥物治療。 家人在助力降低D - 二聚體高方面起著重要作用，通過(guò)多方面的關(guān)懷和協(xié)助，能更好地幫助改善身體狀況。但如果指標(biāo)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。