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緩解頸椎病手麻可通過物理治療、藥物治療、運(yùn)動鍛煉等方法。物理治療如熱敷、按摩等；藥物可選用甲鈷胺、維生素B1、頸復(fù)康顆粒等；運(yùn)動鍛煉包括頸部伸展運(yùn)動、米字操等。 1. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷于頸部，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕手麻癥狀。 2. 按摩：找專業(yè)人員進(jìn)行頸部按摩，可放松頸部肌肉，改善頸椎對神經(jīng)的壓迫。 3. 甲鈷胺：能營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)和再生，對緩解手麻有幫助。 4. 維生素B1：參與神經(jīng)傳導(dǎo)，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 5. 頸復(fù)康顆粒：具有活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛的功效，可改善頸椎病引起的手麻。 6. 頸部伸展運(yùn)動：緩慢地前后左右伸展頸部，每個動作保持5 - 10秒。 7. 米字操：用頭部在空中寫“米”字，活動頸部關(guān)節(jié)。 緩解頸椎病手麻可采用多種方法綜合治療。物理治療能改善局部血液循環(huán)，藥物可營養(yǎng)神經(jīng)、緩解癥狀，運(yùn)動鍛煉有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量。但用藥需遵醫(yī)囑，若癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診。