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舌頭發(fā)澀可能由多種因素引起，如口腔衛(wèi)生不良、飲食因素、缺乏維生素、唾液腺疾病、干燥綜合征等。 1. 口腔衛(wèi)生不良：不注意口腔清潔，食物殘渣、細菌滋生，會導致舌頭發(fā)澀。應養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，使用牙線等清潔工具。 2. 飲食因素：食用辛辣、過燙、過干等刺激性食物，可能刺激舌頭，引起發(fā)澀。需調(diào)整飲食，避免此類食物，多喝水。 3. 缺乏維生素：缺乏維生素B族、維生素C等，可能影響口腔黏膜健康，導致舌頭發(fā)澀。可多吃富含維生素的蔬菜水果，必要時遵醫(yī)囑補充復合維生素片、維生素B2片、維生素C片等。 4. 唾液腺疾病：如唾液腺炎癥、結石等，會影響唾液分泌，使舌頭感覺發(fā)澀。需及時就醫(yī)，針對病因治療。 5. 干燥綜合征：這是一種自身免疫性疾病，會破壞唾液腺等外分泌腺，導致口干、舌頭發(fā)澀。應在醫(yī)生指導下進行免疫調(diào)節(jié)等治療。 舌頭發(fā)澀的原因多樣，要根據(jù)具體情況采取相應措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。用藥需遵醫(yī)囑。