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孕產期間牙齒掉碎渣，可能由缺鈣、口腔衛(wèi)生差、激素變化、飲食習慣不良、齲齒等因素引起，可通過補鈣、保持口腔衛(wèi)生、調整飲食、治療齲齒等方法應對。 1. 補鈣：孕產期間對鈣需求大，若缺鈣會影響牙齒健康?？赏ㄟ^食用牛奶、豆制品等補鈣，也可在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。 2. 保持口腔衛(wèi)生：口腔衛(wèi)生差易滋生細菌，破壞牙齒。要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，使用軟毛牙刷和含氟牙膏。 3. 調整飲食習慣：少吃甜食、酸性食物，這些食物易腐蝕牙齒。多吃富含維生素和礦物質的食物，增強牙齒抵抗力。 4. 應對激素變化：孕產期間激素變化會影響牙齦和牙齒。可使用溫和的口腔護理產品，減輕不適。 5. 治療齲齒：若牙齒掉碎渣是由齲齒導致，需及時到口腔科治療，如補牙等。 孕產期間牙齒掉碎渣需重視，應從多方面進行改善和治療。若情況嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。