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高血壓患者適合吃的蔬果有芹菜、菠菜、香蕉、蘋(píng)果、山楂等。 1. 芹菜：含有酸性的降壓成分，能對(duì)抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，起到降壓作用。 2. 菠菜：富含多種維生素和礦物質(zhì)，其中的鉀元素有助于促進(jìn)鈉的排出，從而輔助降低血壓。 3. 香蕉：是高鉀水果，鉀可以促進(jìn)體內(nèi)多余鈉的排出，維持體內(nèi)的鈉鉀平衡，對(duì)血壓控制有益。 4. 蘋(píng)果：含有豐富的果膠，能降低血液中膽固醇的濃度，還具有防止脂肪聚集的作用，對(duì)高血壓防治有幫助。 5. 山楂：具有擴(kuò)張血管、降低血壓、降低膽固醇的作用，對(duì)高血壓患者有一定益處。 這些蔬果對(duì)高血壓患者有一定的益處，但不能替代藥物治療。高血壓患者在日常飲食中可適當(dāng)多攝入這些蔬果，同時(shí)要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，并定期到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診檢查。