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治療半月板損傷，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是關(guān)鍵環(huán)節(jié)，涉及蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D、鈣、硫酸氨基葡萄糖等因素。 1.蛋白質(zhì)：是身體組織修復(fù)的重要原料，有助于受損半月板的修復(fù)和再生，常見于肉類、蛋類、豆類等食物中。 2.維生素C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，對(duì)維持半月板的彈性和韌性有重要意義，可從柑橘、草莓、獼猴桃等水果中獲取。 3.維生素D：可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，對(duì)于半月板損傷后的恢復(fù)有幫助，可通過曬太陽(yáng)或食用魚類、蘑菇等補(bǔ)充。 4.鈣：是骨骼的重要組成成分，充足的鈣攝入有利于維持骨骼健康，牛奶、豆腐、蝦皮等都是鈣的良好來源。 5.硫酸氨基葡萄糖：可以刺激軟骨細(xì)胞產(chǎn)生有正常多聚體結(jié)構(gòu)的蛋白多糖，提高軟骨細(xì)胞的修復(fù)能力，常用藥物有硫酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、硫酸氨基葡萄糖顆粒等，使用時(shí)需遵醫(yī)囑。 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充在治療半月板損傷中起著重要作用，合理攝入上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)半月板的修復(fù)和恢復(fù)。但同時(shí)也應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)闹委熀涂祻?fù)訓(xùn)練，建議在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。