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孩子牙疼時(shí)，可通過(guò)補(bǔ)充維生素C、維生素D、鈣、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)幫助緩解。 1. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)牙齦健康，常見(jiàn)富含維生素C的食物有橙子、草莓、獼猴桃等。 2. 維生素D：可促進(jìn)鈣的吸收和利用，有助于牙齒的堅(jiān)固，可通過(guò)適當(dāng)曬太陽(yáng)以及食用魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等獲取。 3. 鈣：是牙齒的重要組成成分，牛奶、豆腐、蝦皮等食物富含鈣元素，能為牙齒提供充足的鈣質(zhì)。 4. 蛋白質(zhì)：是身體修復(fù)和生長(zhǎng)的重要原料，瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等食物能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，利于受損牙齒組織的修復(fù)。 5. 膳食纖維：在咀嚼富含膳食纖維的食物時(shí)，能起到清潔牙齒的作用，如芹菜、蘋(píng)果等。 孩子牙疼時(shí)，合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充能在一定程度上緩解癥狀、促進(jìn)牙齒健康。但需注意，若牙疼癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。同時(shí)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)遵醫(yī)囑，以確保安全有效。