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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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紀泉 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
三級甲等
骨科
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骨折后加速愈合可多攝入富含蛋白質、鈣、維生素D、維生素C、鋅的食物。 1. 蛋白質：是骨折修復的重要原料，可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能促進骨痂生長和傷口愈合。 2. 鈣：鈣是骨骼的重要組成成分，牛奶、豆腐、蝦皮等食物富含鈣，有助于增強骨質。 3. 維生素D：能促進腸道對鈣、磷的吸收，可通過適當曬太陽或食用魚肝油、蛋黃等獲取。 4. 維生素C：具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白合成，有利于骨折部位的修復，可多吃柑橘、草莓、獼猴桃等水果。 5. 鋅：參與人體新陳代謝，對骨折愈合有一定幫助，可從牡蠣、瘦肉、堅果等食物中攝取。 骨折后合理的飲食有助于加速愈合，但食物不能替代藥物治療。若骨折情況嚴重，還需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。
2025-07-26 06:45
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