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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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程勇泉 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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腰椎四五節(jié)突出引發(fā)疼痛，腰部過度負(fù)重、長期不良姿勢、劇烈運(yùn)動、腰部受寒、盲目按摩等會加重疼痛。 1.腰部過度負(fù)重：搬抬重物、長時間背負(fù)過重物品，會增加腰椎壓力，使突出的椎間盤對神經(jīng)的壓迫加劇。 2.長期不良姿勢：久坐、久站、彎腰駝背等不良姿勢，會使腰椎生理曲度改變，腰部肌肉緊張，加重疼痛。 3.劇烈運(yùn)動：如打籃球、踢足球等，運(yùn)動過程中腰部的大幅度動作和沖擊力，可能導(dǎo)致椎間盤突出進(jìn)一步加重。 4.腰部受寒：寒冷會使腰部肌肉收縮，血管痙攣，影響血液循環(huán)，不利于炎癥消退和損傷修復(fù)。 5.盲目按摩：不專業(yè)的按摩手法可能會加重腰椎損傷，使疼痛加劇。 腰椎四五節(jié)突出引發(fā)疼痛時，要避免上述禁忌，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛，同時及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-26 16:33
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