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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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錢孝賢 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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心痛時(shí)，可通過(guò)食用燕麥、鮭魚、藍(lán)莓、菠菜、黑巧克力等營(yíng)養(yǎng)食物來(lái)緩解。 1. 燕麥：富含膳食纖維，能降低膽固醇，減輕心臟負(fù)擔(dān)，有助于緩解心痛癥狀。 2. 鮭魚：含有豐富的Omega - 3脂肪酸，可減少炎癥反應(yīng)，改善心臟功能，對(duì)緩解心痛有益。 3. 藍(lán)莓：是抗氧化劑的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，能保護(hù)心臟血管，增強(qiáng)血管彈性，緩解心痛不適。 4. 菠菜：富含葉酸、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，能促進(jìn)血液循環(huán)，為心臟提供充足養(yǎng)分，減輕心痛。 5. 黑巧克力：含有黃烷醇，可改善血管功能，降低血壓，一定程度上緩解心痛。 這些營(yíng)養(yǎng)食物對(duì)緩解心痛有一定幫助，但不能替代藥物治療。若心痛癥狀頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在日常飲食中可適當(dāng)增加這些食物的攝入，以維護(hù)心臟健康。
2025-07-26 14:55
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