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職場人心臟附近突然刺痛，可通過調(diào)整呼吸、放松身體、服用藥物、及時休息、就醫(yī)檢查等方式緩解。 1. 調(diào)整呼吸：嘗試緩慢地深呼吸，用鼻子吸氣，使腹部膨脹，再用嘴巴呼氣，讓身體放松，可改善心肌供血，緩解刺痛。 2. 放松身體：停止正在進行的工作，找個舒適的位置坐下或躺下，放松全身肌肉，避免精神緊張。 3. 服用藥物：可在醫(yī)生指導下準備硝酸甘油、速效救心丸、復方丹參滴丸等藥物，出現(xiàn)刺痛時按醫(yī)囑服用。 4. 及時休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，讓心臟得到充分休息，利于緩解癥狀。 5. 就醫(yī)檢查：若刺痛頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院進行心電圖、心臟超聲等檢查，明確病因。 職場人心臟附近突然刺痛需重視，采取上述方法緩解。若癥狀嚴重或持續(xù)不改善，務必及時就醫(yī)，以免延誤病情。