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職場人腳前掌走路疼，可通過休息與按摩、選擇合適鞋子、使用藥物、物理治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。 1. 休息與按摩：減少站立和行走時間，讓腳充分休息。晚上可用熱水泡腳后，自行按摩腳前掌，促進血液循環(huán)。 2. 選擇合適鞋子：避免穿高跟鞋或過緊的鞋子，選擇柔軟、有良好足弓支撐的鞋子，減輕腳前掌壓力。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬凝膠等，起到抗炎止痛作用；也可口服阿司匹林、對乙酰氨基酚、萘普生等緩解疼痛。 4. 物理治療：如熱敷、紅外線照射等，能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 5. 就醫(yī)檢查：若疼痛持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，排查是否有足底筋膜炎、腱鞘炎等疾病，并進行針對性治療。 職場人腳前掌走路疼可先嘗試自我緩解方法，若效果不佳，需及時就醫(yī)。通過綜合處理，可有效緩解疼痛。