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世界杯熬夜看球致腰突來襲，平躺自愈不太靠譜。腰突是腰椎間盤退變、損傷等致髓核突出壓迫神經(jīng)。影響自愈的因素有突出程度、神經(jīng)受壓情況、自身修復(fù)能力、病情時間及是否規(guī)范治療等。 1. 突出程度：若突出輕微，平躺休息可緩解；若突出嚴(yán)重，自愈難。 2. 神經(jīng)受壓情況：神經(jīng)受壓輕，平躺有恢復(fù)可能；受壓重，需醫(yī)療干預(yù)。 3. 自身修復(fù)能力：年輕、體質(zhì)好的人修復(fù)能力強(qiáng)，更易恢復(fù)；年老、體質(zhì)弱則難。 4. 病情時間：新發(fā)腰突，平躺休息有改善機(jī)會；病程長，自愈可能性低。 5. 規(guī)范治療：僅平躺，不配合藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，恢復(fù)慢。 平躺對腰突恢復(fù)有幫助，但不能單純依賴其自愈。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診，遵醫(yī)囑治療。