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肋骨骨折上班后恢復(fù)，可從休息、飲食、康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助、定期復(fù)查等方面著手。 1. 休息：上班期間注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠，讓身體有足夠時(shí)間恢復(fù)。 2. 飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，促進(jìn)骨折愈合；多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)康復(fù)訓(xùn)練，如呼吸訓(xùn)練、胸廓活動(dòng)度訓(xùn)練等，增強(qiáng)呼吸功能和胸廓穩(wěn)定性。 4. 藥物輔助：可遵醫(yī)囑使用骨肽片、傷科接骨片、接骨七厘片等藥物，促進(jìn)骨折愈合，緩解疼痛。 5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，通過(guò)X線等檢查了解骨折愈合情況，以便及時(shí)調(diào)整治療和康復(fù)方案。 肋骨骨折上班后恢復(fù)需要綜合多方面因素。注意休息、合理飲食、積極康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助及定期復(fù)查，有助于骨折更好更快恢復(fù)。若恢復(fù)過(guò)程中出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。