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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張成喜 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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日常飲食中，有助于改善ST - T改變的食物有燕麥、菠菜、藍(lán)莓、深海魚、堅(jiān)果等。 1. 燕麥：富含膳食纖維，可降低膽固醇，有助于維持血管通暢，對改善心臟供血有一定幫助，從而輔助改善ST - T改變。 2. 菠菜：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如鉀元素，能幫助調(diào)節(jié)心臟節(jié)律，穩(wěn)定心肌細(xì)胞的電活動(dòng)。 3. 藍(lán)莓：具有抗氧化作用，能減輕氧化應(yīng)激對心臟血管的損傷，保護(hù)心臟健康。 4. 深海魚：像三文魚等深海魚富含Omega - 3脂肪酸，可降低血液黏稠度，減少炎癥反應(yīng)，對心血管系統(tǒng)有益。 5. 堅(jiān)果：例如杏仁、核桃等，含有不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 通過合理攝入燕麥、菠菜、藍(lán)莓、深海魚、堅(jiān)果等食物，能在一定程度上輔助改善ST - T改變。不過，飲食調(diào)整只是一方面，還需結(jié)合健康的生活方式。若ST - T改變情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-07-23 06:31
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