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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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呂洲明 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨二科
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腰椎間盤突出癥是常見(jiàn)脊柱疾病，職場(chǎng)人因久坐等易患。平躺自愈法可緩解疼痛，還可結(jié)合藥物、物理、運(yùn)動(dòng)及手術(shù)治療。 1. 平躺自愈法：能減輕腰椎壓力，放松腰部肌肉，利于椎間盤回納，緩解疼痛。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸、塞來(lái)昔布，減輕炎癥和疼痛。 3. 物理治療：包括按摩、牽引、針灸等，能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 4. 運(yùn)動(dòng)療法：如小飛燕、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。 5. 手術(shù)治療：保守治療無(wú)效時(shí)可考慮，如椎間盤髓核摘除術(shù)等。 職場(chǎng)人腰突可先嘗試平躺自愈法，同時(shí)結(jié)合藥物、物理、運(yùn)動(dòng)治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)手術(shù)治療。治療需遵醫(yī)囑。
2025-07-23 16:30
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