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快速降低甘油三酯的方法有哪些?

快速降低甘油三酯的方法有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何詠聰 主治醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級甲等

    心血管內(nèi)科

    快速降低甘油三酯可通過調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒和藥物治療等方式。 1. 調(diào)整飲食:減少高脂肪、高糖食物攝入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝取。 2. 增加運動:每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重:將體重維持在正常范圍內(nèi),可有效降低甘油三酯水平。 4. 戒煙限酒:吸煙和過量飲酒會使甘油三酯升高,戒煙限酒有助于改善血脂狀況。 5. 藥物治療:若生活方式調(diào)整效果不佳,可遵醫(yī)囑使用藥物,如非諾貝特、苯扎貝特、煙酸等。 降低甘油三酯需要綜合采取多種措施,包括生活方式的調(diào)整和必要時的藥物治療。在實施過程中,要保持耐心和堅持,定期復(fù)查血脂,以便及時調(diào)整治療方案。

    2025-07-23 16:46
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