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頸椎退變是頸椎自然老化過程，治療方法有改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、運動療法和手術(shù)治療等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適高度和硬度的枕頭。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解肌肉痙攣；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12等，有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。需遵醫(yī)囑使用。 4.運動療法：進行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，如米字操、游泳、瑜伽等，增強頸部肌肉力量。 5.手術(shù)治療：保守治療無效、癥狀嚴重影響生活時可考慮，如頸椎前路減壓融合術(shù)、后路減壓術(shù)等。 頸椎退變治療需綜合多種方法，根據(jù)病情選擇合適治療方案。改善生活習(xí)慣和運動療法可日常堅持，藥物和手術(shù)治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。若癥狀持續(xù)或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。