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對(duì)于60歲血壓150的老人，家庭關(guān)懷可從監(jiān)測(cè)血壓、調(diào)整飲食、督促運(yùn)動(dòng)、心理支持、協(xié)助就醫(yī)等方面入手。 1.監(jiān)測(cè)血壓：定期為老人測(cè)量血壓，記錄血壓變化情況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 2.調(diào)整飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果、全谷物等，控制脂肪和膽固醇攝入。 3.督促運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)老人進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，每周至少150分鐘。 4.心理支持：關(guān)注老人情緒，幫助排解壓力和焦慮，保持良好心態(tài)。 5.協(xié)助就醫(yī)：提醒老人按時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑服藥，了解藥物副作用等。 家庭關(guān)懷對(duì)60歲血壓150的老人至關(guān)重要。通過(guò)監(jiān)測(cè)血壓、調(diào)整飲食、督促運(yùn)動(dòng)、心理支持和協(xié)助就醫(yī)等多方面的關(guān)懷，能幫助老人更好地控制血壓，提高生活質(zhì)量。若血壓持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。