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緩解骨質(zhì)增生疼痛，可采用藥物治療、物理治療、運動鍛煉、調(diào)整生活習慣、手術(shù)治療等方法。 1. 藥物治療：常用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可減輕炎癥與疼痛；也可用軟骨保護劑，如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，促進軟骨修復。需遵醫(yī)囑用藥。 2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸、牽引等物理療法，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 3. 運動鍛煉：適度運動，如散步、游泳、太極拳等，可增強肌肉力量，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，緩解疼痛。但要避免過度運動。 4. 調(diào)整生活習慣：保持正確姿勢，避免久站、久坐，減輕關(guān)節(jié)負擔；控制體重，減少關(guān)節(jié)壓力。 5. 手術(shù)治療：保守治療無效時，可考慮手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、截骨術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。 緩解骨質(zhì)增生疼痛方法多樣，患者可根據(jù)自身情況選擇合適方法。若疼痛嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。