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頸椎退變是頸椎自然老化過程，治療方法有改善生活習慣、物理治療、藥物治療、運動療法、手術(shù)治療等。 1. 改善生活習慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適高度和硬度的枕頭，保證良好睡眠姿勢。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等。熱敷可促進血液循環(huán)；按摩能緩解肌肉緊張；牽引可拉開椎間隙，減輕壓迫。 3. 藥物治療：常用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生，能緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可放松頸部肌肉；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12等，有助于受損神經(jīng)恢復。用藥需遵醫(yī)囑。 4. 運動療法：進行頸部保健操、游泳、打羽毛球等運動，增強頸部肌肉力量，維持頸椎穩(wěn)定性。 5. 手術(shù)治療：保守治療無效且癥狀嚴重時考慮，如前路手術(shù)、后路手術(shù)等，解除神經(jīng)和血管壓迫。 頸椎退變治療方法多樣，需根據(jù)病情和個體差異選擇。多數(shù)患者可通過保守治療緩解癥狀，嚴重時才需手術(shù)。建議出現(xiàn)癥狀及時到正規(guī)醫(yī)院就診。