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同樣坐月子，有人膝蓋疼有人沒(méi)事，原因主要有體質(zhì)差異、營(yíng)養(yǎng)狀況、保暖情況、活動(dòng)量以及是否有舊傷等。 1. 體質(zhì)差異：不同人的身體素質(zhì)不同，對(duì)產(chǎn)后身體變化的適應(yīng)能力也不一樣。體質(zhì)較弱的人，身體恢復(fù)相對(duì)較慢，更容易出現(xiàn)膝蓋疼的癥狀。 2. 營(yíng)養(yǎng)狀況：坐月子期間，若營(yíng)養(yǎng)攝入不足，尤其是鈣、維生素D等對(duì)骨骼健康重要的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，會(huì)影響骨骼強(qiáng)度，增加膝蓋疼痛的幾率。 3. 保暖情況：產(chǎn)后身體較為虛弱，膝蓋若保暖不當(dāng)，受寒冷刺激，會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)疼痛。 4. 活動(dòng)量：活動(dòng)量過(guò)大，會(huì)增加膝蓋的負(fù)擔(dān)，造成勞損；而活動(dòng)量過(guò)少，會(huì)使關(guān)節(jié)靈活性下降，也可能導(dǎo)致膝蓋不適。 5. 舊傷：如果之前膝蓋受過(guò)傷，坐月子時(shí)身體的變化可能會(huì)誘發(fā)舊傷復(fù)發(fā)，引起疼痛。 坐月子時(shí)有人膝蓋疼有人沒(méi)事，是多種因素共同作用的結(jié)果。若出現(xiàn)膝蓋疼的情況，可適當(dāng)補(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D等，并注意保暖和合理活動(dòng)。情況嚴(yán)重時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院的骨外科或婦產(chǎn)科就診。