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老年人脖筋疼痛的原因主要有頸部肌肉勞損、頸椎病、頸部外傷等，應(yīng)對策略包括休息、物理治療、藥物治療等。 1. 頸部肌肉勞損：長期保持不良姿勢，如低頭看手機、伏案工作等，會使頸部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，引發(fā)勞損，導(dǎo)致脖筋疼痛。應(yīng)對時可適當休息，避免不良姿勢，還可進行熱敷、按摩。 2. 頸椎病：隨著年齡增長，頸椎發(fā)生退行性病變，如頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，壓迫周圍神經(jīng)、血管，引起脖筋疼痛。可通過牽引、針灸等物理治療緩解，也可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物止痛。 3. 頸部外傷：意外碰撞、摔倒等導(dǎo)致頸部受傷，也會出現(xiàn)脖筋疼痛。需及時就醫(yī)檢查，排除骨折等嚴重情況，根據(jù)損傷程度進行相應(yīng)治療。 老年人脖筋疼痛原因多樣，不同原因的應(yīng)對策略有所不同。出現(xiàn)疼痛時應(yīng)及時明確病因，采取合適的治療方法，若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。