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腰間盤突出疼得徹夜難眠可通過多種方式緩解，如藥物治療、物理治療、康復(fù)鍛煉、臥床休息、手術(shù)治療等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松等，緩解肌肉緊張；神經(jīng)營養(yǎng)藥物，如甲鈷胺、維生素B12等，促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。需遵醫(yī)囑使用。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、牽引、針灸等。熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛；按摩能放松肌肉；牽引可拉開椎間隙，減輕對神經(jīng)的壓迫；針灸能刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)。 3. 康復(fù)鍛煉：如小飛燕、五點支撐法等，增強腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。 4. 臥床休息：嚴(yán)格臥硬板床休息，減少腰部壓力，利于恢復(fù)。 5. 手術(shù)治療：若保守治療無效，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)、開放性手術(shù)等。 腰間盤突出疼痛嚴(yán)重影響睡眠時，可先嘗試保守治療方法，若效果不佳，應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需手術(shù)。同時，日常要注意腰部保護(hù)，避免久坐久站和腰部過度用力。