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腰間盤突出是常見脊柱疾病，應(yīng)對方法有保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療和日常護(hù)理等。 1. 保守治療：臥硬板床休息，減少腰部負(fù)重與活動，緩解椎間盤壓力。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布，減輕炎癥與疼痛；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松，緩解肌肉緊張；神經(jīng)營養(yǎng)藥物，如甲鈷胺、維生素B12，促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。用藥需遵醫(yī)囑。 3. 物理治療：牽引治療可拉開椎間隙，減輕對神經(jīng)壓迫；按摩、推拿能緩解肌肉痙攣；針灸通過刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)止痛。 4. 手術(shù)治療：保守治療無效時，可考慮手術(shù)，如椎間盤髓核摘除術(shù)等。 5. 日常護(hù)理：保持正確坐姿、站姿，避免久坐久站；加強腰背肌鍛煉，如小飛燕、五點支撐法。 腰間盤突出治療方法多樣，患者應(yīng)根據(jù)病情選擇合適治療方式。日常注意腰部保護(hù)與鍛煉，出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)。