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膽囊切除術(shù)后，運(yùn)動(dòng)與飲食搭配需考慮運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、食物種類、進(jìn)食量、進(jìn)食時(shí)間等因素。 1. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間：術(shù)后早期以休息為主，傷口愈合后可逐漸增加運(yùn)動(dòng)。一般術(shù)后1 - 2周可進(jìn)行短時(shí)間散步，1 - 2個(gè)月后可進(jìn)行慢跑等運(yùn)動(dòng)。 2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：初期選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等，隨著身體恢復(fù)，可適當(dāng)增加強(qiáng)度，如游泳、騎自行車。 3. 食物種類：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物；減少高脂肪、高膽固醇食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟。 4. 進(jìn)食量：遵循少食多餐原則，避免一次進(jìn)食過(guò)多，給消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。 5. 進(jìn)食時(shí)間：盡量定時(shí)定量進(jìn)食，避免睡前大量進(jìn)食。 膽囊切除術(shù)后運(yùn)動(dòng)與飲食搭配需循序漸進(jìn)，根據(jù)身體恢復(fù)情況調(diào)整。合理的運(yùn)動(dòng)和飲食搭配有助于身體恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。若有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。