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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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預(yù)防青少年成癮性上網(wǎng)行為，可從制定規(guī)則、培養(yǎng)興趣、增加社交、監(jiān)督引導(dǎo)、樹立榜樣等方面入手。 1. 制定規(guī)則：為青少年制定合理上網(wǎng)時(shí)間和內(nèi)容規(guī)則，讓其明確上網(wǎng)邊界。 2. 培養(yǎng)興趣：鼓勵(lì)青少年參與各類有益身心健康的活動(dòng)，如閱讀、繪畫、運(yùn)動(dòng)等，豐富課余生活。 3. 增加社交：引導(dǎo)青少年多參加社交活動(dòng)，與同齡人面對面交流，提高現(xiàn)實(shí)社交能力。 4. 監(jiān)督引導(dǎo)：家長和老師要關(guān)注青少年上網(wǎng)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并給予正確引導(dǎo)。 5. 樹立榜樣：家長自身要合理使用電子設(shè)備，為青少年樹立良好榜樣。 預(yù)防青少年成癮性上網(wǎng)行為需要家庭、學(xué)校和社會(huì)共同努力。通過制定規(guī)則、培養(yǎng)興趣、增加社交、監(jiān)督引導(dǎo)和樹立榜樣等多種方式，幫助青少年養(yǎng)成健康的上網(wǎng)習(xí)慣，避免成癮性上網(wǎng)行為的發(fā)生。
2025-07-05 15:26
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