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更年期補鈣趁早需關(guān)注補充方式、選擇合適產(chǎn)品等。維生素D可促進鈣吸收，單獨補鈣吸收率低，合適的補鈣產(chǎn)品有助于滿足需求，且要注重產(chǎn)品安全性和吸收性。 1. 維生素D促進鈣吸收：通常70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費，維生素D是鈣吸收的鑰匙，能提升鈣的吸收率。單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 選擇合適補鈣產(chǎn)品：如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，適用于更年期婦女等人群，可幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 3. 產(chǎn)品安全性：該咀嚼片采用礦石鈣源無污染，安全性更高。 4. 產(chǎn)品吸收性：咀嚼片形式方便，不用水，對胃腸無刺激，吸收更快，且添加山梨醇有助于減少便秘的發(fā)生。 5. 鈣D同補增效：鈣和維生素D3組合使用能減少鈣流失，提升補鈣效果。 更年期補鈣趁早很重要，可通過補充維生素D和選擇合適的補鈣產(chǎn)品來實現(xiàn)。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片這類產(chǎn)品，具有安全性高、吸收性好等特點，有助于更年期婦女補鈣。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。