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骨質(zhì)疏松并非單純補鈣就能解決，還需考慮維生素D補充、生活方式調(diào)整、藥物治療、基礎(chǔ)疾病管理、定期監(jiān)測等方面。 1. 維生素D補充：維生素D可促進(jìn)鈣的吸收和利用，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。像漢維維生素D滴劑，每粒含400IU，能方便地補充維生素D，促進(jìn)鈣、磷吸收更迅速。 2. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息、適當(dāng)運動、戒煙限酒等，有助于提高骨密度，增強骨骼健康。 3. 藥物治療：除了鈣和維生素D，還可使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭降鈣素等藥物，抑制骨吸收，促進(jìn)骨形成。 4. 基礎(chǔ)疾病管理：一些疾病如甲狀腺疾病、糖尿病等會影響骨代謝，積極治療基礎(chǔ)疾病，對改善骨質(zhì)疏松很重要。 5. 定期監(jiān)測：定期檢測骨密度、血鈣等指標(biāo)，了解病情變化，調(diào)整治療方案。 骨質(zhì)疏松的治療是一個綜合過程，不能僅依靠補鈣。在治療過程中，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，必須遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和補充相關(guān)藥物。