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缺鈣可能引發(fā)骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、佝僂病、牙齒發(fā)育異常、心律失常等病變。 1. 骨質(zhì)疏松：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨密度下降，骨骼變得脆弱，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)，常見于老年人和絕經(jīng)后女性。 2. 手足抽搐癥：血液中鈣離子濃度降低，神經(jīng)肌肉興奮性增加，可引起手足抽搐，表現(xiàn)為手部或足部肌肉痙攣。 3. 佝僂?。憾嘁娪趦和?，由于缺鈣影響骨骼的正常生長發(fā)育，導(dǎo)致骨骼畸形，如雞胸、O型腿或X型腿等。 4. 牙齒發(fā)育異常：鈣對(duì)牙齒的發(fā)育和健康至關(guān)重要，缺鈣可能導(dǎo)致牙齒萌出延遲、牙釉質(zhì)發(fā)育不良，易患齲齒。 5. 心律失常：鈣離子參與心肌的收縮和舒張過程，缺鈣可能影響心臟的正常節(jié)律，導(dǎo)致心律失常。 缺鈣會(huì)引發(fā)多種病變，影響身體健康。在日常生活中，可以通過合理飲食、適當(dāng)曬太陽等方式補(bǔ)充鈣和維生素D。也可選擇鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，如碳酸鈣D3咀嚼片，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。