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更年期容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的原因有激素水平變化、鈣吸收能力下降、甲狀旁腺激素分泌增加、生活方式不良、運(yùn)動(dòng)量減少等。 1. 激素水平變化：更年期女性雌激素水平大幅下降，抑制破骨細(xì)胞的作用減弱，破骨細(xì)胞活躍，骨吸收速度超過(guò)骨形成，導(dǎo)致骨量丟失。 2. 鈣吸收能力下降：隨著年齡增長(zhǎng)，胃腸道功能減退，對(duì)鈣的吸收能力降低，使得鈣攝入不足，影響骨的正常代謝。 3. 甲狀旁腺激素分泌增加：更年期甲狀旁腺激素分泌增加，促使骨鈣釋放到血液中，進(jìn)一步加重骨量丟失。 4. 生活方式不良：部分人在更年期有吸煙、酗酒、過(guò)量飲用咖啡等習(xí)慣，這些不良生活方式會(huì)影響鈣的吸收和利用。 5. 運(yùn)動(dòng)量減少：更年期后身體機(jī)能下降，運(yùn)動(dòng)量往往減少，骨骼缺乏足夠的應(yīng)力刺激，骨形成減少。 更年期由于激素水平、鈣吸收、甲狀旁腺激素等多方面因素影響，易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥?？赏ㄟ^(guò)改善生活方式、合理飲食等方式預(yù)防。必要時(shí)可使用碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、阿侖膦酸鈉等藥物。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。