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天天補鈣還是骨質疏松,快來糾正你錯誤的思維和方法!

2025-06-27 00:18 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

天天補鈣還是骨質疏松,快來糾正你錯誤的思維和方法!

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

天天補鈣仍患骨質疏松，可能是維生素D缺乏、鈣攝入不足、運動量少、不良生活習慣、藥物影響等因素導致。 1. 維生素D缺乏：維生素D可促進鈣的吸收，缺乏它會使鈣吸收受影響。70%國人維生素D不足導致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 鈣攝入不足：雖有補鈣行為，但可能實際攝入量未達需求，影響骨骼對鈣的儲備。 3. 運動量少：缺乏運動，骨骼得不到足夠刺激，影響鈣在骨骼上的沉積，不利于骨骼健康。 4. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、過量飲用咖啡等，會影響鈣的吸收和利用。 5. 藥物影響：某些藥物可能干擾鈣的代謝，導致鈣流失增加。骨質疏松的發(fā)生是多因素的，不能僅依賴補鈣。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且添加山梨醇有助于減少便秘的發(fā)生。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體治療和用藥必須遵醫(yī)囑。
2025-06-27 00:21

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