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缺鈣的癥狀可能有肌肉痙攣、骨骼疼痛、牙齒松動(dòng)、易骨折、身高變矮等。原因包括攝入不足、吸收不良、需求增加、維生素D缺乏、疾病影響等。鈣D同補(bǔ)有助于提升鈣的吸收率，減少鈣流失。 1. 癥狀方面，肌肉痙攣通常是較為常見的表現(xiàn)，比如小腿抽筋。骨骼疼痛可能出現(xiàn)在腰部、腿部等部位。牙齒松動(dòng)會(huì)影響正常咀嚼。易骨折則是因?yàn)楣敲芏认陆?，骨頭變得脆弱。身高變矮可能是由于脊椎椎體壓縮變形。 2. 原因方面，攝入不足可能是因?yàn)槿粘ｏ嬍持锈}含量低。吸收不良可能是胃腸道疾病影響了鈣的吸收。需求增加常見于兒童生長(zhǎng)發(fā)育期、孕婦和哺乳期婦女。維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致鈣無法有效吸收，70%國(guó)人維生素D不足可能導(dǎo)致鈣浪費(fèi)。疾病影響如甲狀旁腺功能減退等會(huì)影響鈣的代謝。 3. 單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)能通過實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)證明減少鈣流失。 4. 維生素D是鈣吸收的鑰匙，高活性D3對(duì)鈣吸收有決定性作用。 5. 從品質(zhì)上看，優(yōu)質(zhì)的鈣源和D3原料，以及專業(yè)工藝能保證D3活性，實(shí)現(xiàn)雙效純凈，吸收加倍。 當(dāng)出現(xiàn)上述缺鈣癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可用于補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素D，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。