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維生素D3的副作用有高鈣血癥、高鈣尿癥、腎功能損害、軟組織鈣化、胃腸道不適等。 1. 高鈣血癥：過(guò)量攝入維生素D3可能導(dǎo)致血鈣水平升高，出現(xiàn)多尿、口渴、惡心、嘔吐等癥狀。 2. 高鈣尿癥：血鈣升高后，腎臟排出的鈣增多，形成高鈣尿癥，增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 腎功能損害：長(zhǎng)期大量使用維生素D3，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，影響腎功能，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致腎功能衰竭。 4. 軟組織鈣化：高鈣血癥可使鈣在軟組織中沉積，如血管、關(guān)節(jié)等部位，影響其正常功能。 5. 胃腸道不適：部分人服用維生素D3后，會(huì)出現(xiàn)食欲減退、腹脹、便秘或腹瀉等胃腸道癥狀。 維生素D3雖對(duì)人體健康有益，但過(guò)量攝入會(huì)帶來(lái)多種副作用。在補(bǔ)充維生素D3時(shí)，應(yīng)注意適量。同時(shí)，“鈣D同補(bǔ)增效”，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體補(bǔ)充方案需遵醫(yī)囑。