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骨質(zhì)疏松患者應(yīng)補(bǔ)充鈣、維生素D、蛋白質(zhì)、維生素K、鎂等。 1. 鈣：是骨骼的重要組成成分，可通過食物如牛奶、豆制品、魚蝦等補(bǔ)充，也可服用碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。 2. 維生素D：能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，增加腎小管對(duì)鈣的重吸收?？啥鄷裉柎龠M(jìn)自身合成，也可服用維生素D滴劑、骨化三醇、阿法骨化醇等補(bǔ)充。研究表明，70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 3. 蛋白質(zhì)：是身體組織的重要組成部分，有助于維持骨骼健康?？蓮氖萑?、蛋類、奶類等食物中獲取。 4. 維生素K：參與骨代謝，有助于提高骨密度。綠葉蔬菜、豆類等食物中含量豐富。 5. 鎂：在骨骼形成過程中發(fā)揮重要作用。堅(jiān)果、全谷物、綠葉蔬菜等食物含有鎂。 骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)充上述營養(yǎng)物質(zhì)有助于改善病情。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，