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缺D并非就是缺鈣，二者有區(qū)別也有聯(lián)系，涉及維生素D作用、鈣的吸收、缺乏表現(xiàn)、檢測(cè)指標(biāo)、補(bǔ)充方式等方面。 1. 維生素D作用：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣磷代謝，維持血鈣平衡。 2. 鈣的吸收：即便體內(nèi)有鈣，但缺乏維生素D，鈣的吸收會(huì)受影響，導(dǎo)致鈣無(wú)法有效利用。 3. 缺乏表現(xiàn)：缺D可能引發(fā)佝僂病、骨軟化癥等；缺鈣會(huì)有手足抽搐、骨質(zhì)疏松等癥狀。 4. 檢測(cè)指標(biāo)：檢測(cè)時(shí)，維生素D水平和血鈣水平是不同指標(biāo)，可分別反映二者情況。 5. 補(bǔ)充方式：補(bǔ)充維生素D可多曬太陽(yáng)、攝入含維生素D食物或服用維生素D滴劑；補(bǔ)鈣可通過食物或鈣劑，如碳酸鈣D3咀嚼片。 缺D和缺鈣不能劃等號(hào)，但相互關(guān)聯(lián)。維生素D對(duì)鈣吸收至關(guān)重要，缺乏維生素D會(huì)影響鈣的吸收和利用。當(dāng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀或需明確診斷時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。提及的碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。