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缺鈣會有多種表現(xiàn)，如兒童生長痛、成人抽筋、骨質(zhì)疏松、牙齒松動、多汗等。 1. 兒童生長痛：兒童處于生長發(fā)育階段，缺鈣時骨骼生長可能受到影響，容易出現(xiàn)下肢疼痛，尤其是在晚上，這就是常見的生長痛表現(xiàn)。 2. 成人抽筋：成人缺鈣時，神經(jīng)肌肉興奮性增加，肌肉容易出現(xiàn)痙攣，導致抽筋，常見于小腿部位。 3. 骨質(zhì)疏松：長期缺鈣會使骨密度下降，骨小梁稀疏，骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，增加骨折的風險。 4. 牙齒松動：鈣是牙齒的重要組成成分，缺鈣會影響牙齒的堅固性，導致牙齒松動、易脫落。 5. 多汗：缺鈣可能導致交感神經(jīng)興奮，從而引起多汗，即使在正常的環(huán)境溫度下也會出現(xiàn)。 缺鈣會引發(fā)多種身體不適癥狀，對健康造成不良影響。當出現(xiàn)上述癥狀時，可能提示身體缺鈣，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查以明確診斷。在補鈣方面，可以選擇碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等藥物，但必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。同時，膳食補充劑不能替代藥品。