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引起骨質(zhì)疏松缺鈣的原因有多種，包括年齡增長、激素水平變化、不良生活方式、疾病與藥物影響、營養(yǎng)攝入不均衡等。 1. 年齡增長：隨著年齡增加，身體機能下降，鈣的吸收能力減弱，骨質(zhì)流失加速，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松缺鈣。 2. 激素水平變化：雌激素、雄激素等激素對骨骼健康有重要作用。女性絕經(jīng)后雌激素水平下降，男性雄激素水平降低，都會影響骨代謝，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險。 3. 不良生活方式：長期吸煙、過量飲酒、缺乏運動、日照不足等不良生活習(xí)慣，會影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨質(zhì)流失。 4. 疾病與藥物影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等，以及長期使用某些藥物如糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥等，會影響鈣的代謝和吸收，引發(fā)骨質(zhì)疏松。 5. 營養(yǎng)攝入不均衡：飲食中鈣、維生素D等營養(yǎng)素攝入不足，會導(dǎo)致體內(nèi)鈣缺乏，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生幾率。 骨質(zhì)疏松缺鈣是多種因素共同作用的結(jié)果。日常生活中可通過改善生活方式、均衡飲食等方式預(yù)防。若懷疑有骨質(zhì)疏松，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣等補充劑。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。