謠言:得了骨質(zhì)疏松就是補(bǔ)鈣,補(bǔ)的越多越好?
謠言:得了骨質(zhì)疏松就是補(bǔ)鈣,補(bǔ)的越多越好?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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得了骨質(zhì)疏松并非單純補(bǔ)鈣且補(bǔ)得越多越好，還需關(guān)注維生素D補(bǔ)充、生活方式調(diào)整、藥物治療、定期監(jiān)測骨密度等方面。 1. 維生素D補(bǔ)充：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。像漢維維生素D滴劑，能促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康，且方便易用。 2. 生活方式調(diào)整：保持適當(dāng)運(yùn)動，如散步、太極拳等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度；避免吸煙、過量飲酒等不良習(xí)慣，這些會影響骨骼健康。 3. 藥物治療：除了補(bǔ)充鈣和維生素D，還可使用鮭降鈣素、阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等藥物，抑制骨吸收，增加骨密度。 4. 定期監(jiān)測骨密度：了解骨質(zhì)疏松的治療效果和病情進(jìn)展，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 合理飲食：保證攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等。 骨質(zhì)疏松的治療是綜合的，不能僅依賴大量補(bǔ)鈣。應(yīng)注重維生素D補(bǔ)充、生活方式調(diào)整、藥物治療等多方面。在選擇藥物和補(bǔ)充劑時(shí)，請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 23:14
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